Pour la saison 2024/2025 à partir de 6 ans

Au sein du club les jeunes sont divisés en 2 groupes en fonction de leur age :

• Le groupes des enfants (de 6 ans à 12 ans)
• Le groupes des ados (de 12 ans à 17 ans)

Entraînement du groupe enfant (6 – 12 ans)

Natation :

(Venir 10min 15min avant le début car les horaires sont indiqués dans l’eau)

• Lundi: 17h45 à 18h45  (Enfant & Ado)
• Mercredi: 16h  à 17h –> (Enfant)
• Attention : Les séance de natation sont disponibles uniquement en dehors des périodes de vacances scolaires

Course à pied & vélo :

• Samedi 9h45 à 11h45 (RDV derrière le Gymnase Charles Berte côté rue Dr Paul Kahn)
• Un message est communiqué le vendredi par une personne du club sur le contenu de la séance du samedi

Entraînement du groupe ado (12 – 17 ans)

Natation :

(Venir 10min 15min avant le début car les horaires sont indiqués dans l’eau)

• Lundi: 17h45 à 18h45  (Enfant & Ado)
• Jeudi: 17h30 à 18h30 –>  (Ado)
• Attention : Les séance de natation sont disponibles uniquement en dehors des périodes de vacances scolaires

Course à pied :

• Mardi soir de 18h30 à 20h au stade Fénal.
• Les ados qui le souhaite sont acceptés lors de l’entraînement des adultes du jeudi soir de 17h30 à 18h30 (créneaux qui a lieu en même temps que l’entraînement natation)
• Samedi 9h45 à 11h45. Cet entraînement inclut généralement une petite séance de transition et / ou de course à pied ou de Bike & Run
• (RDV derrière le Gymnase Charles Berte côté rue Dr Paul Kahn)
• Un message est communiqué le vendredi par une personne du club sur le contenu de la séance du samedi

Vélo – Run and Bike :

• Samedi 9h45 à 12h (RDV derrière le Gymnase Charles Berte côté rue Dr Paul Kahn)
• Un message est communiqué le vendredi par une personne du club sur le contenu de la séance du samedi

Renforcement musculaire / circuit training :

• Vendredi de 10h30 à 19h30