{"id":50,"date":"2015-10-12T17:17:15","date_gmt":"2015-10-12T17:17:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/?page_id=50"},"modified":"2015-10-12T17:17:15","modified_gmt":"2015-10-12T17:17:15","slug":"entrainements","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/index.php\/les-enfants\/entrainements\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenements enfants \/ Ados"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"color: #000000;\">Les horaires d\u2019entra\u00eenements 2025\/2026<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Le club accueil les enfant \u00e0 partir <strong>\u00e0 partir de 6 ans<\/strong> et les <strong>entra\u00eenements natation sont accessibles uniquement pour les jeunes qui savent d\u00e9j\u00e0 nager<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Au sein du club les jeunes sont divis\u00e9s en 2 groupes en fonction de leur \u00e2ge :<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Le groupes des enfants (de 6 ans \u00e0 12 ans)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Le groupes des ados (de 12 ans \u00e0 17 ans)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Entra\u00eenement du groupe enfant\u00a0(6 &#8211; 12 ans)<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Natation :<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">(Venir 10min 15min avant le d\u00e9but car les horaires sont indiqu\u00e9s dans l&rsquo;eau)<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Lundi: 17h45 \u00e0 18h45\u00a0 (Enfant &amp; Ado)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mercredi: 16h\u00a0 \u00e0 17h &#8211;&gt; (Enfant)<\/span><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Attention :<\/span> <\/strong><span style=\"color: #000000;\">Les s\u00e9ance de natation sont disponibles uniquement en dehors des p\u00e9riodes de vacances scolaires<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Course \u00e0 pied &amp; v\u00e9lo :<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Samedi 9h45 \u00e0 11h45 (RDV derri\u00e8re le Gymnase Charles Berte c\u00f4t\u00e9 rue Dr Paul Kahn)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Un message est communiqu\u00e9 le vendredi par une personne du club sur le contenu de la s\u00e9ance du samedi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong><span style=\"color: #000000;\">Entra\u00eenement du groupe ado (12 &#8211; 17 ans)<\/span><\/strong><\/h2>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Natation :<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">(Venir 10min 15min avant le d\u00e9but car les horaires sont indiqu\u00e9s dans l&rsquo;eau)<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Lundi: 17h45 \u00e0 18h45\u00a0 (Enfant &amp; Ado)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Jeudi: 17h30 \u00e0 18h30 &#8211;&gt;\u00a0 (Ado)<\/span><\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Attention :<\/span> <\/strong><span style=\"color: #000000;\">Les s\u00e9ance de natation sont disponibles uniquement en dehors des p\u00e9riodes de vacances scolaires<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Course \u00e0 pied :<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mardi soir de 18h30 \u00e0 20h au stade F\u00e9nal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Les ados qui le souhaite sont accept\u00e9s lors de l&rsquo;entra\u00eenement des adultes du jeudi soir de 17h30 \u00e0 18h30 (cr\u00e9neaux qui a lieu en m\u00eame temps que l&rsquo;entra\u00eenement natation)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Samedi 9h45 \u00e0 11h45. Cet entra\u00eenement inclut g\u00e9n\u00e9ralement une petite s\u00e9ance de transition et \/ ou de course \u00e0 pied ou de Bike &amp; Run<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">(RDV derri\u00e8re le Gymnase Charles Berte c\u00f4t\u00e9 rue Dr Paul Kahn)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Un message est communiqu\u00e9 le vendredi par une personne du club sur le contenu de la s\u00e9ance du samedi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">V\u00e9lo &#8211; Run and Bike :<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Samedi 9h45 \u00e0 12h (RDV derri\u00e8re le Gymnase Charles Berte c\u00f4t\u00e9 rue Dr Paul Kahn)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Un message est communiqu\u00e9 le vendredi par une personne du club sur le contenu de la s\u00e9ance du samedi<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\">Renforcement musculaire \/ circuit training :<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Uniquement pour les ados :<\/strong> Vendredi de 18h30 \u00e0 19h30<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/flyers-2025-page1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2735 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/flyers-2025-page1-480x640.jpg\" alt=\"flyers 2025-page1\" width=\"480\" height=\"640\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/flyers-2025-page2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2736 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/flyers-2025-page2-480x640.jpg\" alt=\"flyers 2025-page2\" width=\"480\" height=\"640\" \/><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/les-9-commandements.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2578 size-thumbnail\" src=\"http:\/\/www.lesducsdeluneville.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/les-9-commandements-480x640.jpg\" alt=\"Les 9 commandements des mini-ducs\" width=\"480\" height=\"640\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les horaires d\u2019entra\u00eenements 2025\/2026 Le club accueil les enfant \u00e0 partir \u00e0 partir de 6 ans et les entra\u00eenements natation sont accessibles uniquement pour les jeunes qui savent d\u00e9j\u00e0 nager. 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